ネット断食 効果

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ネット断食が今注目されている。

アメリカや韓国で数年前から広がり始め、日本にも最近波及した。

また小学生から高校生を主な対象に、一定の時間インターネット環境から遠ざける「ネット断食」を来年度

から開催し、政府が初の調査、研究に乗り出す方針である事が明らかになった。



ネット断食とは、一定の期間インターネット環境から遠ざかる事を言いい、その効果は健康を取り戻す事だ。

スマートフォン（スマホ）やパソコンソーシャル・ネットワーキングサービス（ＳＮＳ）の普及につれネットに接続

しないと落ち着かない「ネット依存」が問題になり、意図的にネット環境から距離を置く事が最近では重要視さ

れ始めた。


ネット断食の効果と言えば、慢性疲労、ストレス、睡眠障害、生活リズムの不規則による栄養障害の改善が

見込まれると考えられています。

＜癒しの映像はこちらです。＞




仕事中はパソコンが相棒、プライベートではスマートホンでメールやＳＮＳ。

公私ともにネット漬けの毎日。

勇気をだして週末1日だけでもネット環境から遠り、自然の中に身を置いてみませんか？

きっと素敵な世界が見えますよ！

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タグ：ネット依存 効果 ネット断食

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